SCHITOURENKURS 2010
„Von der Piste ins Gelände“
In diesem Kurs lernst du, wie man seinen „Namen“ in den Tiefschnee schreibt.
Tipps eines Schilehrers und verschiedene Übungen auf der Piste helfen dir, die Angst vor dem Tiefschnee zu verlieren. Nach dem intensivem Training auf der Piste werden wir bei einer kleinen Schitouren unsere verbesserte Technik kontrollieren.
WO: Region Nationalpark Kalkalpen, ÖSTERREICH
WANN: 7. – 11. Februar 2010
UNTERKUNFT: Freizeitheim Windischgarsten
FÜHRUNG: Mandy
KOSTEN: 255,- € Bergführer, Unterkunft, Halbpension
ANFORDERUNGEN: sicheres Schifahren auf der Piste, Kondition für 3 - 5 Std. Aufstieg
BEGINN: Sonntag, 7. Februar, um 18:00 Uhr mit dem Abendessen
ENDE: Donnerstag, 11. Februar, um ca. 15:00 Uhr nach einer kleinen Schitour
ANFORDERUNGEN:
Du solltest dich auf der roten Piste bereits wohl fühlen und auch längere Hänge ohne Pause abfahren können. Den Stemmbogen solltest du beherrschen.
Da diese Freizeit mit einer leichten Schitouren endet, solltest du auch über etwas Kondition verfügen. Bei dieser Tour werden wir in 3 bis 5 Stunden mit einigen Pausen 600 – 1000 Höhenmeter aufsteigen.
PROGRAMM:
In den ersten Tagen gilt es mit gezielten Übungen auf der Piste die Schitechnik zu verbessern. Danach versuchen wir, das Erlernte bei einer kleinen Schitouren im Gelände umzusetzen.
UNTERKUNFT - VERPFLEGUNG:
Das Evangelische Freizeitheim in Windischgarsten ist ein Selbstversorgerhaus mit mehreren Schlafräumen, Küche, Essraum und Sanitären Anlagen. Bring bitte ein Leintuch und Bettwäsche mit. Wenn du gerne in deinem Schlafsack schläfst, dann denke bitte an ein Leintuch und den Kissenbezug.
Den Tourenproviant werden wir uns täglich nach dem Frühstück zubereiten.
Die Essensvorräte für Frühstück, Tourenproviant und Abendessen besorgen wir. Süßigkeiten und Müsliriegel solltest du selbst mitbringen.
An einem Abend werden wir zum Essen in ein Gasthaus gehen.
FINANZIELLES:
Den Freizeitbetrag von 255,- Euro kannst du während der Kurstage in bar begleichen.
Für Liftanlagen sind zusätzlich 3 x 35,- Euro für eine Tageskarte einzuplanen, sowie ca. 20 Euro für ein Abendessen im Gasthaus.
GEISTLICHES:
Neben den Tischgebeten vor den Mahlzeiten werden wir uns
auch über verschiedene geistliche Themen unterhalten.
AUSRÜSTUNG:
Alpinschier und Schuhe für die Pistentage
Tourenschi, Stöcke
Tourenschischuhe
Steigfelle
Harscheisen
Lawinenpieps
Rucksack
Schihose
Überhose
atmungsaktiver Anorak
Pullover oder Fleecejacke
Lange / warme Unterwäsche
Mütze, Stirnband
gute Fäustlinge oder Handschuhe
Überfäustlinge
Gesichtsmaske oder Schal
Thermosflasche
Schi- und Sonnenbrille
Sonnencreme
Lippenschutz
Taschen- oder Stirnlampe
Waschzeug
Hausschuhe
Wechselkleidung
Fotoausrüstung
Evt. Badesachen – gegenüber vom Freizeitheim ist ein Schwimmbad!
LEIHAUSRÜSTUNG:
Folgende Ausrüstung kann gegen Gebühr geliehen werden:
Tourenschier, Lawinenpieps, Lawinenschaufel, Schibergschuhe, Steigfelle, Tourenstöcke
Die Leihgebühr für das komplette Tourenset in der Woche beträgt 25 Euro.
VERSICHERUNG:
Jeder Teilnehmer braucht seine eigene Bergekostenversicherung (zB. ist sie in der Alpenvereinsmitgliedschaft enthalten)
Änderungen möglich
